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研究表明,太极拳可能是有希望的心脏康复锻炼

来源:娱乐拼三张-戏盘点-[游侠手游]    发布时间:2019-05-21    阅读量:9999+

热门棋牌10月11日(UPI) - 研究表明,对于心脏病发作后拒绝心脏康复的患者,太极拳可以作为一种替代运动选择。太极拳或太极拳是一种古老的中国非竞争性自我梅奥诊所的一份报告显示,温和的体育锻炼和伸展运动系统与压力减轻相关。今天发表在美国心脏协会杂志上的研究发现超过60%的心脏病患者不参加推荐的心脏康复治疗有多种原因,包括旅行和经济问题,以及完成心脏康复训练的困难。“我们认为太极拳对于这些人来说可能是一个不错的选择,因为你可以非常缓慢而简单地开始,随着他们的信心增加,可以改变步伐和动作以增加强度,“沃伦阿尔珀特医学院医学助理教授Elena Salmoirago-Blotcher博士布朗大学的e,在新闻发布会上说。 “太极拳运动可以达到低到中等强度水平。强调呼吸和放松也有助于减790棋牌轻压力和心理困扰。” 研究人员在美国科罗拉多州普罗维登斯的米里亚姆医院使用了一种改编的太极拳,用于治疗29名身体无活动的心脏病患者。在平均年龄为68岁的8名女性和21名男性中,所有人都拒绝了传统的心脏康复和持续的高危因素,包括吸烟,糖尿病,高胆固醇和肥胖。研究发现,太极拳是安全的,很受欢迎由参与者。参加66%的预定课程的患者可行,在3个月和6个月后,它增加了每周中度到剧烈的身体活动量。“就其本身而言,太极拳不会明显取代传统心脏康复的其他组成部分,例如:关于危险因素,饮食和坚持所需药物的教育,“Salmoirago-Blotcher说。 “如果在大型研究中证明有效,可以将其作为康复中心的运动选项,作为更剧烈运动的桥梁,或者在医疗环境之外提供的康复教育部分的社区环境中。” 棋牌官网